Lo yoga è un’attività che comprende ginnastica del corpo e tecniche di respirazione finalizzate alla meditazione e al rilassamento. La disciplina però, ha basi antiche, che ne riconducevano il significato a una semplice pratica ascetica e meditativa. Questo significato viene mantenuto ancora oggi, in quanto “fare yoga” implica una sorta di filosofia, che pervade l’uomo che vi si approccia in maniera sempre più totalizzante.
Riscoprire lo yoga
